GESTIRE L’IPERATTIVITA’ MENTALE

PILLOLE DI PRATICITA’

È sabato…. provi a rilassarti, a staccare….

Ma la testa non si ferma così facilmente vero???

Prima domanda: 

E’ sempre così per te?
Sei del tipo che “pensa troppo”, che dice di doversi staccare la testa per riuscire a fermare i pensieri?
La meditazione non ti viene benissimo? Anzi ti fa nervosire?

Seconda domanda:

Poichè la testa non si può staccare, vorresti sapere come tranquillizzarla?

Terza domanda: 

Hai mai osservato dei momenti del mese nei quali la mente si tranquillizza da sola?

Ci sono momenti nei quali sembra che la testa si svuoti e si calmi?

Se sei in determinati momenti del ciclo (come la PREOVULAZIONE) è normale avere una mente molto attiva.

Ma è importante non lasciare alla mente il comando se no potrebbe svuotare la

tua energia fisica (sopratutto se pensi ma non puoi agire)

2 cose che puoi fare subito:

Scrivi su un foglio tutte le cose apparentemente importanti che a cui devi pensare. Le ritroverai lunedì e potrai farle.

Porta attenzione a quanto pensi e non seguire ogni tuo pensiero. Sono solo pensieri.

Se sei una donna che conosce già la sua ciclicità, sai che tendi a fare molto affidamento sulla tua parte cognitiva e vuoi capire come gestire ogni mese il tuo MENTALE in relazione alle diverse fasi che attraversi puoi farlo attraverso il percorso avanzato

DONNA DI POTERE IN 28 GIORNI

Carine e Alexandra

Molte, moltissime cose ci legano da tempo: La nostra vita è stata costellata di eventi forti, perdite, profondi dolori che ci hanno portato a comprendere di più, a cercare risposte ma soprattutto a cercare “verità”, la nostra vera missione. Carine, Life Coach e fondatrice di Tenda Rossa a Milano e Alexandra, consulente di Metamedicina e fondatrice di Tenda Rossa a Genova. Insieme, abbiamo tessuto reti di donne e di sorellanza, di condivisione e ascolto, abbiamo ideato percorsi per il femminile dedicati alla maternità e alla ciclicità, e lavoriamo ogni giorno con donne che desiderano, fiorire e realizzarsi.

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